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商品名稱 : Wear 9H 奈米鋼化玻璃膜

商品規格 : 硬度 : 9H、弧度 : 2.5D、厚度 : 0.3mm

商品特性 : 防指膜、防油汙、防刮傷、防爆裂、奈米鋼化、強力吸附、高清晰度、無氣泡

適用機型 : SAMSUNG GALAXY Note3 N7200 N9006 N9000 N9005

包裝 : 吊卡盒裝

商品保固 : 無保固【提供消保法規規定7天鑑賞期，但鑑賞期不等於試用期。此商商凡經拆封，等同使用。】

備註 : 此商品不包含圖片中【手機】



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網球》錦織圭與大?直美雙雙晉4強 1995年來日本大滿貫成績新頁

2018絕對是日本的「運動年」，不只6面游泳金牌18歲日本「水上美少女」池江璃花子榮獲亞運MVP的殊榮，美國網球公開賽也大獲豐收，日本網球一哥錦織圭和新星大坂直美雙雙挺進大滿貫賽的男女單打4強，這是日本自1995年以來，溫布頓網球男女單打進16強後，睽違23年再有如此的佳績，更打破紀錄。

創下當時日本單打排名46最高的松岡修造，與日本國家體育總局合作「45計劃」，就是將當時的青少年人才加以組成訓練，其中就有包含一哥錦織圭，如今松岡修造所帶領的兩位選手共同進入4強，也讓本人回想起23年前與女選手伊達公子進入8強的盛況，可惜最終止步，也讓松岡修造坦言：「我很幸運曾經打到溫網8強，但這兩位選手晉級4強的選手更加厲害，他們會奪得大滿貫的頭銜。」

錦織圭以2比6、6比4、7比6（5）、4比6、6比4戰勝克羅埃西亞名將希利奇（Marin Cilic），另一邊則是日本年輕女好手大坂直美，僅花兩局6比1就將烏克蘭的絲蘭柯（Lesia Tsurenko）輕鬆擊敗，這樣的佳績也讓日本球迷暫時忘卻燕子颱風和地震帶來的衝擊，群起為自家選手鼓勵喝采，松崗修造也特別在日本電視台提到：「兩位打進四強的消息，將會讓大家更關注網球這項運動，各國普遍認為日本只是專門出產棒球、足球、摔角和相撲運動的國家，藉由錦織圭和大坂直美將會讓全球知道，日本也可以製造網球冠軍。」

對於日本國民的加油，遠在美國的錦織圭和大坂直美也都知道，特別隔空向日本球迷喊話，錦織圭表示：「我看到很多日本人到場觀戰，在海外能受到同胞支持令我非常感動。」，另一選手大坂直美也說道：「很感謝日本各位所給予的祝福，我都有收到，真的非常高興，也希望我能做得更好，希望大家能持續位我歡呼。」

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五十肩自己會好？疼痛感消失並非痊癒

（優活健康網記者林奐妤／編輯整理）頸椎出現歪曲時，肩膀的肌肉會感到僵硬。肌肉僵硬是由神經傳導異常所造成，屬於神經痛的一種。特別是一至七號頸椎間，許多上半身肌肉的運動、感覺神經從頸椎伸出後，會通過鎖骨下方，再延伸至手腕及手指。若薦骨歪曲，使人體呈現代償姿勢，頸椎便會出現歪曲，神經並因此會往後拉扯，導致神經傳導異常，並感到肩頸僵硬。

在代償姿勢下，會拉扯到斜方肌（背部肌肉之一），使肩膀僵硬的問題更加嚴重。就算藉由按摩等方式舒緩，肩頸僵硬的問題很快又會復發。肌肉僵硬的原因在於頸椎歪曲及代償姿勢，而會有這種情形則是因為薦骨出現歪曲，若沒有解決根本的問題，症狀就不會好轉。

五十肩不再疼痛非痊癒 只是鈍麻現象

四十肩、五十肩等症狀，指的是手腕無法往上抬、無法伸到背後的症狀。多發於四十、五十歲的中年人，故得此名。醫院一般診斷為肩關節周圍炎。肩關節是體內唯一能旋轉三百六十度的關節，其周圍聚集了許多控制肩膀旋轉的肌肉與肌腱，稱作旋轉袖。當薦骨出現歪曲，且歪曲所引起的代償姿勢持續了一段時間，肩關節會逐漸內旋，並將肌肉、肌腱、神經的結構拉扯進來。

神經受到拉扯後會導致傳導異常而疼痛。神經傳導異常時，還會使肌肉僵硬，且關節活動時可潤滑關節的滑液也不太會分泌。肌腱受到拉扯時，除了變僵硬，如果硬是施力，使其活動幅度超過平時活動範圍，不僅會傷到肌腱，由於滑液不足，摩擦到的地方也容易發炎。這就是四十肩、五十肩的成因。

四十肩、五十肩會自己好？事實上只是因為出現了鈍麻現象，使疼痛的感覺變弱而已，被拉扯到的肌肉、肌腱、神經等並沒有得到改善。即使疼痛感暫時消失，不久後卻會開始痠麻，嚴重者甚至會發生旋轉袖斷裂的狀況。許多人以為年齡是這種症狀的主因，然而真正的原因其實是薦骨歪曲，以及肌力衰弱所造成的代償姿勢。做好跨步訓練以鍛鍊臀大肌，是改善症狀的一大重點。

此外，有四十肩、五十肩等症狀的人，肩胛骨間的菱形肌肌力較弱。欲鍛鍊菱形肌，可擺出像是在行禮一樣的姿勢，手持啞鈴，稍微低頭並讓手肘稍微往外張，以菱形肌的力量舉起啞鈴。這種菱形肌的鍛鍊法可與前述運動一起做。

背部觸摸時強烈疼痛 可能是星狀神經節傳導異常

代償姿勢如果拉扯到斜方肌（背部肌肉的一種），背部便會有肌肉緊張的感覺，若背部會感到疼痛，則需特別注意。如果背部被觸摸時會有強烈疼痛，或是轉動脖子時背部會劇烈疼痛，有可能是星狀神經節發生傳導異常所造成。

星狀神經節位於七號頸椎下方的一號、二號胸椎附近，是一個很大的神經節，為交感神經的分岔點。七號頸椎出現歪曲時，一號、二號胸椎會發生偏移，這時星狀神經節會過度緊張，並出現傳導異常現象使個體感到劇烈疼痛。也有因為過於疼痛，使頸部不能活動。由於這種症狀的起因源自神經過度緊張，要是任意揉捏或冰敷，反而會加重疼痛。這種疼痛多發生在菱形肌（肩胛骨間的肌肉）較弱的人身上。

（本文摘自／健康整脊自己喬／世茂出版）

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